Сьогодні кожному з нас  дуже важливо не піддаватись тривогам і паніці. Багато негативних новин, тривалі  карантинні обмеження, навчання в особливих умовах, захисні  маски на наших обличчях викликають у нас почуття страху та стресу. Наш психологічний стан безпосередньо впливає  на здатність організму боротись з вірусами, на наші тривоги і переживання. Тому, ми повинні навчитися протистояти цим негативним явищам сьогодення та зробити його менш стресовим та більш ресурсним.

... Читати далі »